mAgpieHobby

잘 살고 있네...

우연히 싸이에서 네 이름 보고 네가 아는 영석이가 맞나 하는 맘으로 들어갔다가 여기 홈피까지 왔네....
헐 할 일 없어보이겠지만
그저 클릭질 몇 번이면 이렇게 사람 사는 모습 볼 수있다니....^^

사진 멋있다.
너도 멋있다.
멋진 세상이다.

화이팅~~!! 그럼...

장우는 12월 12일..
나는 2월 16일..
요렇게 입과한다...
그사이에 짬을 내서...우리 다시 볼수 있을까??
.
.
.
없겠지??? ㅋ

딴짓하다가 못봐버렸네..
미안..^^
어째..자꾸 미안하다..미안하다 해..
글지마.. 자꾸그럼 이 말에 익숙해질것 같아서 싫어..!!

다시 접속하면 연락줘

함께 먹어 좋은 음식
* 옥수수와 우유 : 옥수수는 삶거나 구워서 먹기도 하지만 프레이크나 크림수프 등으로 많이 먹는데 다른 종류의 단백질은 먹지 않고 옥수수만을 먹게 되면 발육이 안되어  성장이 멎고 맙니다. 이러한 옥수수의 결점을 보완할 수 있는 가장 우수한 식품이 우유입니다. 우유에는 건강을 유지할 수 있는 필수 아미노산이 골고루 들어있어 옥수수와 잘 어울리는 식품입니다.  그러므로 옥수수나 옥수수 가공품을 먹을 때 우유와   함게 먹는 것이 영양의 균형을 잡아주는 일이 됩니다.
* 된장과부추 : 된장국은 식욕증진 효과와 우수한 단백질 공급효과가 있지만 소금 함량이 많아 나트륨의 과잉섭취와 비타민 A와 C가 부족한 결점을 갖고 있습니다. 이러한 결점을 보와해주는 좋은 식품이 부추입니다. 부추는 영양가가 높고 독특한 향내가 있으며 소화작용을 돕는 채소로   알려져 있습니다. 음식물에 체해 설사를 할 때 부추를 된장국에 넣어   끊여 먹으면 효력이 있으며 또한 부추는 창자를 튼튼하게 하므로 몸이 찬   사람에게 매우 좋은 식품입니다.
* 커피와 치즈 : 피로할 때나 왠지 무기력하게 느껴질 때 한잔의 커피는 정신을 맑게 해주고   지각을 활발하게 해줍니다.  커피의 특수성분은 카페인으로서 위궤양이나 십이지장궤양이 있는 사람은   삼가는 것이 좋습니다.  공복시에 커피를 마시면 위산의 분비가 많아져 중화하는 성분을 가진 우유나 치즈를 곁들이는 것이 바람직합니다. 치즈에는 우유에 함유된 영양성분이 모두 들어있을 뿐 아니라 단백질이 분해   되어 맛도 좋아지고 소화성도 향상되어 어린이에게는 발육을, 노인에게는   장수를 위한 식품으로 추천되고 있습니다. 자극성이 강한 커피를 마실 때 치즈를 곁들이면 위벽 등 소화기관을 보호해  주어 건강유지에 큰 도움이 되며 새로운 맛을 느낄 수 있습니다.
* 간과 우유 : 간은 다른 어떤 식품과 비교도 안될 정도로 영양소의 보고입니다. 그러나 각종 효소가 함유되어 있어 변질과 부패가 빠르며 기생충 감염이라는  위험이 있어 생식은 피하는 것이 좋습니다.  간의 냄새를 뺀다고 해서 물에   담그면 일부 단백질, 당질, 칼륨 등과 비타민 B와 C등의 무질의 손실이 크지만  물대신 우유를 쓰면 우유의 미세한 단백질 입자가 간의 좋지 못한 성분에 흡착 하여 간의 나쁜 냄새와 맛이 상당 제거됩니다. 간이나 우유는 생물체의 일부라는 공통점이 있으며 무기질, 비타민, 단백질 함량이 비슷해 한편으로 빠져나가는 역삼투압현상이 일어나지 않습니다. 또한 산성식품인 간과 알칼리성식품인 우유는 잘 어울리는 한쌍의 음식인 셈입니다.
* 돼지고기와 새우젓 : 돼지고기의 주성분은 단백질과 지방으로 이루어져 있는데 단백질이 소화되면  펩타이드를 거쳐 아미노산으로 바뀌는데 이ㄸ 필요한 것이 단백질 분해효소인  프로테아제입니다.  새우젓은 발효되는 동안에 대단히 많은 양의 프로테아제가  생성되어 소화제 구실을 합니다. 그리고 새우젓에는 강력한 비방분해 효소가 함유되어 있어 돼지고기의 소화를  크게 도와줍니다.  이런 점에서 돼지고기에 새우젓을 찍어먹는 것은 맛의   조화와 함께 소화력을 증진시키는 매우 합리적인 음식의 조화입니다.
* 돼지고기와 표고버섯 : 돼지고기는 지방이 많아 고열량식픔으로서 다른 육류보다 비타민 B₁도 많이 가지고 있습니다.  그러나 돼지고기는 영양적으로는 우수하지만 특유의 냄새와 콜레스테롤 함량이 많은 것이 결점입니다. 반면 표고버섯에는 섬유질이 많아 함께 먹는 식품중의 콜레스테롤이 체내로  흡수되는 것을 억제합니다. 또한 에리타데닌이라는 물질이 혈압을 떨어뜨리기도 합니다. 여기에다 표고버섯에는 독특한 렌티오닌이란 향과 감칠맛을 내는 구아닐산과  아데닐산이 들어있어 돼지고기와 잘 어울리는 식품이라 할수 있습니다..


함께 먹어 나쁜 음식
* 당근과 오이 : 당근에는 비타민 A의 모체인 카로틴이 많은 반면 비타민 C를 파괴하는 요소를  가지고 있습니다.  그러므로 당근과 오이를 함께 이용하는 것은 바람직하지  못합니다.   아스코르비나제는 산에 약한 성질을 가지고 있으므로 생채를 만들 때 식초를  미리 섞으면 비타민 C의 파괴를 방지할 수 있습니다.
* 우유와 소금, 설탕 : 우유에 익숙치 않은 사람들은 흔히 소금이나 설탕을 넣어 마시는 경우가 있는데  우유에는 적당한 염분이 들어있고 설탕을 넣으면 비티민 B₁의 손실이 커지므로  우유는 그냥 꼭꼭 씹은 후 마시는 것이 좋습니다.
* 미역과 파 : 우리나라의 모든 양념에는 파가 들어가게 마련이지만 미역국에 파를 넣는 것은  피해야 합니다.  파에는 인과 유황이 많아 미역국에 섞으면 미역의 칼슘흡수를 방해하며 영양  효율을 크게 떨어뜨립니다.
* 김과 기름 : 김은 누구나가 좋아하는 식품이지만 김에 기름을 발라 구우면 아무리 신선한  기름을 사용했다해도 공기와 햇빛으로 신화되어 유해성분이 생기기 쉽습니다.  그러므로 김은 기름을 바르지 않고 그냥 구워먹는 것이 건강에 좋다고 할 수  있습니다

소포는 잘 받았다...

근데 젤 중요한 영한사전이 빠졌더구나

쩝...그건 내가 여기서 어찌어찌해보마...

내 레벨이 9에서 왜 5로 떨어졌다냐...

메세지 받는건 공짠데 메세지를 보낼 수는 없다

난 컬러메일이  그렇게 되는 건지 몰랐지...

이제부텀  나누어서 보내마...

니네 형수 컴은 어찌되가는지 궁금하구나...

그리고 따따는 한 번 생각해봐야겄다...

맘이야 굴뚝같지만 능력이 되야지...헤...

그럼 또 글 남기마...

고맙다..^^
니생각이 맞긴하다만...
여기 나름대로 사정이 있으니...
어쨌든 열심으로 해봐야 한다는 건 불변이다...
마지막 기회다 싶은 맘으로...쩝...
너도 열심으로 살거라,
너에게 지워놓고 온 짐이 넘 무거워서 짐짓 미안할 뿐이다...
나중에 다 갚으마..따블로...^^ㅛ
난 컬러메일이 뭔가했다...
80byte가 넘으면 그리 되는거구나...
미안하다...앞으론 두 번에 나눠 보내마...
그래 소포는 얼마나 걸린다 하드나?
경비가 많이 나오드나 청구하그래이 답글에 달아놓으면 읽으마,,,
그럼 수고하고,,,
또 글 남기마...

이 글이 저에게 많은 힘을 주는 듯 합니다.

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근심과 희망의 차이


근심과 희망의 차이를 당신은 알고 있나요

누군가 이렇게 말했습니다.


"근심은 미래에
일어나지도 않을 일에 대한 걱정이고

희망은 미래에
일어나지 않을 수도 있는 일에 대한 기대이다."


과거 근심에 휩싸이던 때가 있었습니다.

어떻게 해야 할지 몰라서 안절부절
바들바들 떨 때도 적지 않았습니다.

하지만 내가 근심한다고 해서 나아지는 것은
아무것도 없었습니다.

흔히 하는 말처럼
내 힘으로 어쩔 수 없는 일이라면
내가 근심할 필요조차 없는 것이고

내 힘으로 좌우할 수 있는 일이라면
근심으로 낭비할 시간에

사력을 다해 희망을 갖고 뛰는 것이 낫다는 것을
깨닫게 되었습니다.

그리고 그 희망을 위해서 지금도 최선을 다하자고
자기 설득을 하고 있습니다.

자 이제 당신도 결정해야 합니다.

미래에 대한 관점을

근심으로 둘 것인지
희망으로 둘 것인지...
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금일 소포발송 완료
사전 4권/ 호텔관련 서적 2권
중량 7.89Kg
소요금액 41,800원

약 1주일 소요 예정이므로, 12월 2일전후로 도착 예정
1차 미션 완료!!

니네 형수가 자기 사무실에서 얻어온 컴이 하나 있긴 하다... 윈도 98에 메모리가 32램이더라마는

자기 성적표와 인터넷메신저정도는 가능할 것 같아서...

함 가서 봐주든지...^^;;

건 그렇고 핸폰 메세지 받는 것은 공짜... 메세지를 이용할 것...

네이트 메신저에 친구등록은 해 놓았고...

책은 니가 이야기 한데로

그럼....

태국에 온 지 이미 24시간이 넘어버렸다...

부탁이 하나 있는데 한국통신에 전화를 해서 말이지,  니네 형수 집에 있는 컴퓨터에 인터넷 통신 모뎀을 다시 설치해야 하는 이유로 A/S를 부탁해야 하는데 연체요금이 있어서 A/S가 안될수도 있단다, 105.000원 정도 할꺼야 니 계좌로 돈 송금 할꺼니까 니가 전화를 해서 한국통신으로 송금하고 A/S를 좀 신청해줘 여기서 할려니까 번거롭네... 국번없이 100번 누르면 한국통신(KT)으로 연결될꺼고, 연결된 전화번호는 062-362-7901 아니면  362-7941 (기억이 잘 나지 않아서...쩝)번으로 인터넷이 연결되어있다. 아마도 형 주민번호가  필요할지 몰라 710523-1552613 이다 혹시 알고 있을 수도 있으나 노파심에 다시 한 번 보낸다... 니 계좌번호는 메세지로 하나 보내주었으면 좋겠다. 질문있으면 답장 주고... 혹시 네이트에 접속할꺼면 메시지 한 번 주고 접속했으면 좋겠다...

참 그리고 미안한김에 한 번 더 미안하자.

오면서 이야기 했던 호텔경영학에 대한 책이 있으면 두 권, 한 권은 좀 쉽게 접할 수 있는 책이였으면 좋겠고...

나머지 한 권은 좀 어렵더라도 심도가 있는 책이였으면 좋겠다...

그리고 니네 형수 한테 가서 한영사전, 영한사전, 한태사전, 영태사전 등 등...

사전류들을 같이 취합해서 같이 보내줬으면 한다... 주소는

75 Soi Suksavithaya
North Sathorn, Bangrak
Bangkok 10500, Thailand.
Tel: 02-635-0081-2
FEEL NATURAL LATEX CO.,LTD.
Mr, Lee, Jonghwan
미안하다, 고맙다,